Olah Raga dalam rangka GERMAS

Dalam kesehariannya siswa SMK Ma’arif 1 Wates melaksakan Pembelajaran PENJASKESOR. Selalu sampaikan pentingnya GERMAS dalam menjaga kesehatan pribadi maupun lingkungan.

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup. Pelaksanaan GERMAS harus dimulai dari keluarga, karena keluarga adalah bagian terkecil dari masyarakat yang membentuk kepribadian.

Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu:

  1. Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari,
  2. Mengonsumsi buah dan sayur.
  3. Memeriksakan kesehatan secara rutin.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *